jak brac

nie jestem żadnym specjalistą, ale po tym co czytałem musze zadac jedna pytanie: jak dlugo trenujesz na siłce że chcesz już krete brać?

[...] kreatyna ma przy pierwszym razie (cyklu),kazdy nastepny jest juz slabszy a organizm poczatkujacego sportowca jest wystarczajaco stymulowany przez sam trening i nie ma sensu tegoi brac tylko po prostu zmarnujesz to.Tego sie uzywa jak sa zastoje i dochodzisz do momentu gdzie trudno juz dalej zrobic postep.ja bym na Twoim miejscu odpuscil sobie

[...] , kupujac je pojedynczo - nie dosc, ze dawki beda znacznie lepiej dobrane to mozna sobie wszystko ustawic pod siebie owszem wiaze sie to z zakupem np. nie 1 produktu a kilku, ale po pierwsze nie sa to przesadnie drogie rzeczy,a po drugie nie trzeba brac wszystkiego jak leci ,tylko to co najwazniejsze np. vit c, vit d, magnez ,kompleks b , itp

trudno cokolwiek na ten temat powiedzieć, ja się na tym nie znam!!! jak byś wrzucił na doping, to pewnie z 100 ka chłopaków powiedziała by ci czy to dobra rozpiska ?!? na wszelki wypadek proponował bym ci skonsultować się z lekarzem, zanim zaczniesz to brać modzi gdzie jesteści? pomóżcie panu i przerzućcie temat do dopingu, bo tu raczej nikt nie [...]

no winstrol podobno pomaga w wiekszosci przypadkow. moze i therma pomoze... a jak mam to brac? i co z treningiem? przestawic sie na rzezbe? robic czesciej klatke piersiowa niz raz w tyg? (bo 20 tabsow to tylko 3 tyg, wiec trzy treningi to chyba nie pomoga) dieta pewnie wysokobialkowa, nie?

a to nalezy brac wszystkie 3 na raz czy po kolei najpier clomid jak skoncze to Proviron a potem nolwadex??

a gdyby zastosować takie dawkowanie jak na stronce nitrobolon.pl? Inne sposoby dawkowania Nitrobolonu to : 15g ( 3 miarki) 30 min przed pierwszym posiłkiem - 15g porcja 30 min przed treningiem (przed treningiem ewentualnie troche wieksza porcja) - 15g porcja bezpośrednio po treningu w dni nietreningowe - 15g porcja 30 min przed pierwszym [...]

****a co za po***ani ludzie!! no dobra powiem zjadlem to z jakies 2 lata temu 100 tego gowna przytylem 1.5 kilo !! to jest najgorszy syf jaki widzialem, szkoda mi was idioci chca poprostu byle co brac zeby szybciej rosnac to jest gorsze niz bionabol ten fejkowany. kumpel zjadl kiedys 100 bionabolu bez diety niczego i wiecej mu poszlo niz jak zjadl [...]

jakiś koleś kupił i coś mi sie nie spodobało to pewnie sprzedaje zapytaj go czy ma paragon albo coś od tego jak ma to można brać

Aby brac odzywki musisz miec najpierw diete, aby moc uzupelniac nimi np braki bialka lub weglowodanow. Skoro jestes chudy to chyba jestes ektomorfikiem a nie endomorfikiem. Nie wiem jak tam cwiczysz na silce ale skoro jestes poczatkujacy to zrob sobie najpierw trening obwodowy http://www.sfd.pl/temat18564/

Mroczek czyli 75 kg na mój wzrost to mało czy dużo. Wcześniej grałem w piłke nożną przez 8 lat i utrzymywałem wage non stop. Co do tych Gainerów ta jaki najlepiej kupić (jakiej firmy) i jak go brać. Najważniejsze to ćwicz, ćwicz i ćwicz :)

Super porady ECA - dla 3-4 kilo nie warto nisczyc zdrowia takim wynalzkiem. Zamiast tego jakis spalacz oparty na kofeinie/gauryna , ale jezeli piejsz duzo kawy to słabo działa. Jak chcesz robic aeroby po treningu to musisz sie liczyć z ubytaki masy mieśniowej ale i ładnie sie pali tłuszcz. TAURNA - odpada przed aeorobami po cie straszie zamuli. [...]

czyli z 10 paczek będzie potrzebne, a da sie to jakoś z apteki wyciągnąć. nolve albo tamoxifen? bo 5 kart do plusa za 30 tabsów 20mg to drogo. a te objawy dość szybko miną? czy kilka miesięcy trzeba to łykać? aha i jak potem odblok? też na odbloku brać czy tylko do końca cyklu?

[...] mineralnych potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. PROPOLIS, APIVIT - wzbogacone produkty pszczele zawierające składniki cenne dla organizmu ludzkiego, takie jak: łatwo przyswajalne cukry proste (fruktoza, glukoza), enzymy - substancje ułatwiające trawienie oraz mikroelementy. Mają działanie odżywcze, wzmacniające i [...]

Generalnie wszystkie aminokwasy należy łykać, ale jak je rozgryziesz przed połknięciem to nic się nie stanie. Najlepiej aminokwasy brać przed każdym posiłkiem w ciągu dnia.

[...] kazdym spozywczym - i niemozna powiedziec czy masa pojdzie - wegle po treningu sa jednym z elementow skladowych ogolnie pojetej diety - i mozesz sobie brac nawet kilogram glokozy po treningu, ale jak niebedziesz mial jakotakiej diety i dobrego plany treningowego to mozesz zapomniec o jakichkolwiek przyrostach. NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm

Dieta jako taką mam..Kg leca w gore..No teraz mnie troche załamałeś z tymi spadkami..Hmm nie wiem czy w koncu brac kreatyne czy nie.. Spadki by mnie troche podłamały..To w sumie jaki sens jest brania kreatyny jak i tak spadki po cyklu są..

odzywki typu bialko/wegle itp mozna smialo brac jedyne z czym bym sie wstrzymal jesli chcesz walczyc na suplach jak najdluzej i miec efekty to z kreatyna.

[...] sam dobrze wiesz ze aminokwasow jest wiele a kazde bialko ma pelny indeks glikemiczny natomiast aminokwasy są czesto sprzedawane oddzielnie. Bcaa to przeciez leucy isoleucyna i valina. Ponadto osobno są sprzedawane karnityna, glutamina, arginina. I co myslisz ze jak tak bede wpieprzal te wszystkie odmiany aminow to uzupelnie diete w bialko bravo

no dobra czyli co lepiej wyliczac to ile powinienem jesc bialka wegli itp na dzien waga 83kg ale mi szybko trawi jedzenie czasami jak zjem obiad to za godzine juz ide srac i tyle pozydku z tego obiadu ;/ kolega mi mowil ze mi watroba za szybko dziala i powiniem brac np mete to by mi wtedy watroba wolniej trawila i sie wiecej odkladalo ale nie wiem [...]